Kan man träna dagen efter tatuering

När huden läker bildas en sårskorpa över tatueringen. Om du tränar med PT eller i grupp, berätta att du nyligen tatuerat dig så att övningarna kan anpassas. Kontaktsporter som fotboll, kampsport eller rugby innebär stor risk för att tatueringen blir smutsig, infekterad eller skadad.

Tunga lyft med skivstång eller hantlar kan också orsaka tryck mot tatueringen, inte minst om du har fått den på exempelvis ryggen, bröstet eller överarmen.

Din tatuerare vet exakt hur just ditt motiv bör behandlas under läkningsperioden. Att blötlägga din tatuering eller gnugga den innan den är läkt kan också göra att bläcket bryts ner.

Undvik att sola och träna utomhus som kan exponera din tatuering mot solen. Därför är det bäst att undvika aktiviteter som får dig att svettas mycket under läkningsprocessen.

Det är också viktigt att undvika fukt på tatueringen.

Det tar normalt sett några veckor för tatueringen att läka och under denna period är det viktigt att undvika att belasta den. Utan ordentlig skydd kan solens skadliga UV-strålar påverka tatueringens färger och orsaka blekning eller förändringar i mönstret. Före och efter träningen bör du alltid:

• Tvätta händerna noggrant innan du rör tatueringen
• Rengöra tatueringen försiktigt med ljummet vatten och parfymfri tvål
• Badda den torr med en ren handduk eller pappershandduk
• Smörja in den med ett tunt lager av en vårdande salva som hustle butter eller bepanthen

Plasta aldrig in tatueringen igen efter att den första plasten tagits bort.

Kläder som är för åtsittande kan skava och irritera din tatuering. UV-strålar kan bleka färgen rejält, och fukt från badvatten kan mjuka upp skorpan vilket förlänger läkningstiden.

Om du vill vistas utomhus, vilket är förståeligt, se till att täcka tatueringen med kläder. Från början har adrenalins fokus varit på att leverera bästa möjliga kundservice inom kroppsmodifieringsindustrin.

Mer av denna författare