Kolesterol damer

Dersom tilstanden ikke behandles kan den tidlig føre til hjertesykdom, som hjerteinfarkt og angina pectoris. Dersom du har lav risiko for å utvikle hjerte- og karsykdom, bør du følge disse anbefalingene i minst seks måneder før man kan ta stilling til om kolesterolet skal behandles med medisiner. Studier har vist at du kan reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag ved å bytte ut mettet fett med umettet fett i kostholdet.

Det fungerer som lager og transportsystem for fettsyrer. Som regel oppdages høyt kolesterol når du tar en blodprøve hos legen, eller ved annen helsesjekk.

Årsaker

For mange kan årsaken til høyt kolesterol eller høye triglycerider, være en ugunstig livsstil.

Jo tidligere du kan ta tak i kolesterolet ditt, desto bedre, slik at du kan forberede deg på endringene som kommer.

Myte nr. Fra og med januar 2014 har det ikke vært tillatt å omsette produkter som inneholder mer enn to gram transfettsyrer. Det er ingen skam å søke hjelp fra en lege.

Myte nr.

Du ønsker at LDL-nivåene skal være lave.

HDL, eller «godt kolesterol», frakter kolesterol fra cellene dine tilbake til leveren og kan fjernes fra kroppen din. Bare moderate mengder meieriprodukter, fisk, egg og fjærkre, og lite rødt kjøtt. Velger du riktig type fett, kan du redusere verdien av LDL- kolesterolet og øke andelen av HDL-kolesterolet.

Røyking, inaktivitet, og kraftig overvekt gir et lavere nivå av "det gode" HDL kolesterolet.

Kolesterolet måles med enheten millimol per liter (mmol/l). De «usunne» fettypene kalles mettet fett og transfett. I Norge bruker vi denne risikokalkulatoren.

I vurdering om du tilhører en risikogruppe vil legen gjøre en kartlegging over mulige risikofaktorer.

Eksempler på spørsmål som kan inngå i kartleggingen er:

• Alder
• Om du røyker, og eventuelt hvor lenge
• Om du har andre helseproblemer, som for eksempel diabetes, høyt blodtrykk, overvekt eller kronisk nyresykdom
• Om noen i familien har hatt hjerteinfarkt eller slag

Høyt kolesterol kan være arvelig og kalles da familiær hyperkolesterolemi (FH).

Behandling

Hos noen kan det ofte være nok med kosthold- og livsstilsendringer for å få kolesterolet i balanse.

For andre spiller arv en stor rolle. Ettersom kvinner vanligvis kommer i overgangsalderen mellom 45-55 år, betyr det at perioden etter overgangsalder utgjør ca. Enkelte sykdommer som diabetes, redusert stoffskifte (grunnet problemer med skjoldbruskkjertelen), lever- og nyresykdommer, kan også gi høyt kolesterol.

Undersøkelser

Kolesterolnivået undersøkes med en blodprøve, vanligvis hos legen.

Høyt LDL-kolesterol (fettstoff) i blodet øker risikoen for hjertesykdom, spesielt hos personer med arvelig høyt kolesterol. Når legen sier han vil ta en lipidprofil på deg, betyr det at han vil kontrollere alle komponentene av ditt blodfett, det vil si totalkolesterol, HDL- kolesterol, LDL-kolesterol og triglyserider.

Dette er ikke bare fordi LDL (dårlig kolesterol) har en tendens til å øke i denne fasen, men også fordi kvinner etter overgangsalderen i gjennomsnitt går opp 8–10 kg og ofte blir mer stillesittende. Disse to stoffene er filtrert vekk i filter- og pulverkaffe. Heldigvis kan en enkel blodprøve hos fastlegen måle hva kolesterolet ditt er.

Jo høyere risiko du har, jo mer effektive er statiner i å forhindre sykdom. Jenter med arvelig høyt kolesterol er vist å ha høyere LDL-kolesterol enn gutter opp til 19 år.