Frigörande dans kalmar
Hem / Kultur, Media & Underhållning / Frigörande dans kalmar
Läs mer om kommande kurstillfällen här!
Med Marikas Flow, önskar jag inspirera dig att prova på en helt ny stig i ditt eget danslandskap. Våga gå på upptäcktsfärd genom dina egna rörelser – allt är tillåtet i frigörande dans!
Vi dansar med en öppen attityd och du får smaka på rörelser som är unika för just dig.
Låt oss möta sommaren tillsammans!
Dag & Tid: Tisdagar kl 19.45-20.45
Start 3/6, 3 ggr
Din investering: 750 kr
Vid problem med bokning i Mindbody!
Kontakta oss så hjälper vi dig – [email protected]
Min vision är att kravlös dans ska komma många, helst alla, till del.
Det finns mycket att lära om sig själv och vi upptäcker hela tiden nya rörelser inom dansen. Ett lekande och läkande sätt för kropp och själ att mötas på.
På den här kursen är alla nybörjare. Jag hjälper och inspirerar dig in i ditt eget flöde.
Du dansar ut ditt eget inre rörelsemönster, tar fram det vackra, det fula, det osedda, det lekfulla, det glädjefyllda eller kanske det sårade och upplever genom dansen dig själv på ett nytt sätt.
Läs mer här!
” Frigörande dans är ett lekande och läkande sätt för kropp och själ att mötas på. Genom att fokusera på ditt inre kan du genom frigörande dans, mindfulness och hälsosam kost, skapa en mer hälsosam livsstil och låta dig känna harmoni i din kropp. Ju friare vi är i vår kropp, desto mer frihet kan vi bjuda in i våra liv!
Varje tillfälle kommer ha ett specifikt tema.
Din inre kreativitet och ditt flöde
Din styrka och inre urkraft
Hjärtats längtan & frihet
Låt oss omfamna vår inre glädje och livslust, känslan av att vara helt och fullt ut levande.
Ta dig tid till fokusera på ditt inre och få ro i ditt sinne.
Minskad stress med frigörande dans
Marikas Flow kommer inspirera dig till att prova på en helt ny stig i ditt eget danslandskap.
”
//Marika Hanson
VD och danslärare på Marikas Flow.
Hjärtligt välkommen till Marikas Flow!
Jeanette Kjellgren
När jag kom i kontakt med den Frigörande dansen, fann jag något som jag länge längtat efter; att få lyssna till musiken, känna in den och mig - och få dansa precis som jag ville och kände.
Målet är att vara i nuet och röra dig till musiken och på ditt sätt. Lämna kurssalen med en känsla av inre harmoni och närvaro.
Inspiration till hälsosam livsstil
Marikas Flow vill inspirera och vägleda dig till en sundare livsstil i kombination av intre harmoni med hjälp av mindfulness och frigörande dans, samt välmående med hjälp av motion i form av promenader och fria rörelser genom yoga och dans.
Följ Marikas Flow via vår inspirerande inlägg på vår blogg. Här bjuder vi på recept, vackra naturbilder som förmedlar lugn, tips på övningar i mindfulness etc.
Recept på hälsosam kost
Motion och näringsrik kost är en viktig grund för ens inre välmående.
I den frigörande dansen får alla och allt plats. Vi rör oss utan koreografi och inga rörelser är uttänkta från början utan föds i stunden.
Kroppen är vår container, vår behållare, som bär på allt vi håller i vårt system. Låt oss förbereda oss för denna magiska tid, bjuda in dess härliga flöde.
Under tre tillfällen möts vi i ett härligt och frigörande flöde av guidade aktiva meditationer, frigörande dans och stilla integrationer till musik och toner som läker och öppnar upp.
Genom frigörande dans fokuserar vi på vårt inre, medveten andning, vi rör oss fritt till musiken och utför avslappningsövningar. Så befriande att inte bli bedömd, att inte behöva anpassa mina rörelser eller anstränga mig för att vara “duktig” - utan få vara fri och helt mig själv.
2016 utbildade jag mig till Dansinspiratör för Anne Grundel, vilket är ett av de bästa livsvalen jag gjort.
Vi rör oss fritt, släpper tankar och uppmärksammar hur vi andas. Se gärna våra inspirerande recept på välsmakande rätter. Vi dansar utan att döma och utan ansträngning och fokus ligger inåt.
Att våga släppa taget och lita på sig själv, tillåta och acceptera att du rör dig på ditt sätt är grunden. Att släppa kontrollen, att flöda, dansa och släppa taget om det som håller oss tillbaka är ett så kraftfullt verktyg på vår resa.
I flödet, i dansen öppnar vi upp dörren till allt det härliga vi längtar efter.