Diz dönmesi neden olur

Özellikle sporcularda sık görülür. Gergin olan bağın gevşetilmesi ve gevşek olan çıkığa neden olan bağın güçlendirilmesi ile diz kapağının yerinde tutulması amaçlanıyor. Bu anormal yüklenme, menisküslerin yıpranmasına ve kıkırdağın yavaş yavaş aşınmasına yol açar.

Bu süreç yıllar içinde sessizce ilerler ve en sonunda travma sonrası kireçlenme (osteoartrit) olarak bilinen ağrılı ve hareketleri kısıtlayıcı bir duruma dönüşür.

MR özellikle bağ ve menisküs hasarını göstermede önemlidir.

Diz dönmesinde cerrahi dışı tedavi yöntemleri nelerdir?

Hafif vakalarda istirahat, buz uygulaması, elastik bandaj ve fizik tedavi yöntemleri uygulanabilir. Hastanın normal aktivitelere dönmesi genellikle 4–6 ay sürebilir, profesyonel spora dönüş ise daha uzun zaman alabilir.

Diz dönmesi sonrası tekrar etme riski var mıdır?

Evet, özellikle bağ tam iyileşmeden spora erken dönülürse risk artar.

Boşalma hissi yaşandığında karşılaşılan bazı durumlar şunlardır:

• Diz yük altındayken tamamen çöküyor mu?
• Sadece çökecekmiş gibi olup son anda toparlanıyor musunuz?
• Dizde bir takılma veya kilitlenme oluyor mu?
• Bu hisse şiddetli bir ağrı eşlik ediyor mu?
• Diz kapağınızın yana doğru kaydığını hissediyor musunuz?

İlk durum yani dizin fiziksel olarak çökmesi, gerçek boşalma olarak adlandırılır ve genellikle bağlardaki yetersizlik gibi ciddi bir mekanik soruna işaret eder.

Bu iki kas grubu arasındaki dengesizlik, dizin kontrolsüz hareket etmesine ve yaralanmalara zemin hazırlar.

Özellikle hamstring kaslarının yeterince güçlü olmaması, ön çapraz bağ üzerindeki yükü artırır. Bu nedenle dizdeki bir boşluk veya güvensizlik hissi asla hafife alınmamalıdır. Üç boyutlu görüntüler oluşturarak kemiksel problemlerin hassas bir şekilde ölçülmesine olanak tanır.

Dizdeki Boşluk Hissi İçin Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Tedavi, “herkese uyan tek bir elbise” mantığıyla değil tamamen kişiye özel olarak planlanır.

Hafif burkulmalarda sadece istirahat yeterliyken, bağ kopmaları veya menisküs yırtıkları gibi durumlarda ameliyat gerekebilir.

Tedavi genel olarak iki ana gruba ayrılır:

1. Ameliyat Dışı Tedavi

Hafif düzeyde bağ gerilmeleri, kısmî menisküs yırtıkları ve kıkırdak zedelenmeleri genellikle ameliyat dışı yöntemlerle tedavi edilebilir.

Uygulanan yöntemler:

• İstirahat: Yaralanmadan sonraki ilk günlerde dize yük vermekten kaçınılır.
• Buz uygulaması: Şişlik ve ağrının azaltılması için günde birkaç kez 15-20 dakika uygulanır.
• Bandajlama ve dizlik kullanımı: Eklem stabilitesini destekler.
• Yüksek tutma: Diz seviyesinin kalp hizasından yukarıda tutulması ödemin azalmasına yardımcı olur.
• Ağrı kesici ve ödem çözücü ilaçlar
• Fizik tedavi ve rehabilitasyon: Kas gücünü ve diz çevresi denge kontrolünü artırmak amacıyla uygulanır.

Bu yaklaşım, özellikle sporcu olmayan, aktivite seviyesi düşük bireylerde başarılı sonuçlar verebilir.

2. Cerrahi Tedavi

Daha ciddi yaralanmalarda, özellikle genç ve aktif bireylerde cerrahi tedavi tercih edilir.

Ters hareket yapmaları sonucu oluşan bu durum diz bağlarının hasar görmesiyle sonuçlanır.

• Dizinizi zorlayacak egzersizlerden kaçının.

• Dizinizde ağrı mevcutsa doktorunuza danışın.

• Diz bağ yaralanmaları ilerleyen süreçte diz kireçlenmesine zemin hazırlar.

• Evde dizinizi rahatlatacak önerilerimizi inceleyin.

Bazı durumlarda diz dönmesi genç hastalarda diz kapağının çıkması ile benzer bir hissiyata neden olabilmektedir.

Bu ameliyatlar günümüzde kapalı (artroskopik) yöntemlerle yapılır. Erken ve doğru tanı ile uygulanan uygun tedavi, sadece bugünkü fonksiyonları geri kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda dizin uzun vadeli sağlığını koruyarak kişiyi gelecekteki daha büyük sorunlardan da korur. Diz, kemiklerin, bağların, menisküslerin ve kasların mükemmel bir uyum içinde çalıştığı bir mühendislik harikasıdır.

Ameliyat sonrası tam iyileşme ve spora dönüş süresi, kapsamlı bir rehabilitasyon programı ile birlikte genellikle 6 ay ile 1 yıla kadar sürebilir. Belirtileri, Nedenleri