Hypnos hur gör man

Genom detta kan vi försättas i ett tillstånd som kan vara mer öppet för ett djupgående arbete med att påverka inre processer. Kognitiva arbetsmetoder ingår emellertid alltid i hypnosterapeutens arbetssätt, där så är lämpligt.

Dessutom ges kurser för vårdpersonal som vill använda hypnosmetodik inom sina områden. Egentligen inte så märkligt bara en sån sak som att fatta ett beslut om att återställa en känsla av hunger så inser man att det börjar med en känsla som leder fram till ett beslut hur detta skall lösas.

Det undermedvetna sinnet

Den undermedvetna delen är långt mer intressant, och det är sannolikt där processen startar och leder oss mot olika och vardagliga beslut.

Längden på behandlingen beror på klientens behov och problem.

HYPNOS I SJUKVÅRD

Hypnotiserbarhet är en medfödd talang som även påverkas av en kombination av motivation, inlevelseförmåga samt förtroende för metoden och den som utför hypnosen. Ta ormfobi som exempel. Klinisk hypnos används av vårdaktörer och används inom vården för behandling.

Det ska ses som ett komplement snarare än en lösning.

“…tillståndet i sig är inte läkande utan vad som ger effekt är terapeutens och klientens gemensamma arbete” säger Göran Skarman i en artikel om hypnoterapi i Psykologtidningen, 13-11-2023.[1]

Hypnoterapi är en blandning av att finna avslappning, rikta sitt fokus och skapa en inre visualisering.

Det kan t. Kanske du hade turen att se Vetenskapens Värld på SVT för c:a 5 år sedan, och programmet ”Kampen om ditt beslut”. Oavsett hur mycket du försöker att leta strategier eller tänka på annat för att bli av med känslan, så finns obehaget ändå kvar. vid behandling av colon irritabile, vissa hudsjukdomar, astma, migrän, spänningshuvudvärk, illamående vid cellgiftsbehandling och förlossningsskräck.

Hypnosen underlättar sökandet efter problemens kärna och möjliga lösningar.

Psykoterapi använder samtalet som väg till självkännedom eller problemlösning. Detta tillstånd används i skiftande sammanhang som yoga, psykoprofylax, mental träning, meditation, m.m. Det är därför som behandling med hjälp av hypnos enligt lag endast får utföras av personer som har en av socialstyrelsen godkänd vårdlegitimation.

Det är naturligtvis alltid viktigt att välja en lyhörd behandlare som man känner sig trygg med och som inte utlovar orimliga resultat.

En del personer som varit utsatta för svåra trauman kan även i vardagslag vara i trance.

Det finns också svenska föreningar för de som utför hypnoterapi som det går att vända sig till för vägledning.

Vi på Mindler erbjuder inte hypnoterapi.

Referens:

[1] Jernberg, Maria. Psykologtidningen. Svensk lagstiftning kräver en vårdyrkeslegitimation för den som arbetar med hypnos.

HUR GÅR DET TILL?

Våra medlemmar i olika vårdyrken har stor bredd och anpassar sina arbetsmetoder efter klientens personlighet och behov.

Med hypnos kan vi t.ex ta reda på varför du reagerar som du gör i vissa situationer. kan aktiveras när det undermedvetna anser att det behövs. Och det är den del av sinnet som alltid kommer för sent. Det finns olika metoder inom hypnosterapi, beroende på vad du vill arbeta med:

• Suggestionshypnoterapi: Direkt och tydlig guidning för att bryta vanor eller hantera stress.
• Kognitiv hypnosterapi: En kombination av hypnos och KBT för att förändra negativa tankemönster.
• Ericksonsk hypnosterapi: Använder berättelser och metaforer för att hjälpa dig göra positiva förändringar.

Hur kan hypnosterapi hjälpa?

Hypnosterapi kan användas för att behandla många olika problem, som till exempel:

• Ångest och panikattacker
• Kronisk smärta
• Låg självkänsla
• Fobier
• Ohälsosamma vanor, som att röka
• Viktkontroll och ätstörningar