Öksürük karşı ne iyi gelir
Hem / Hälsa & Välmående / Öksürük karşı ne iyi gelir
İlaçların doğru kullanılması ve dozuna dikkat edilmesi, hızlı ve etkili bir iyileşme açısından hayati önem taşır.
Evde Öksürüğe İyi Gelen Doğal Yöntemler
Öksürük, genellikle evde kolayca uygulanabilen ve boğazı rahatlatan bitkisel veya destekleyici uygulamalarla kontrol altına alınabilir. Sigara kullanımı öksürüğün en sık nedenlerinden biridir, ancak alışılmış öksürük karakterinin değişmesi, bronşit veya KOAH gibi ciddi solunum hastalıklarının belirtisi olabilir.
Çocuklarda gece artan öksürük veya hırıltı eşliğinde gelen öksürük, astım veya üst solunum yolu enfeksiyonları gibi durumların belirtisi olabilir.
Ancak tedavi edilmediği takdirde, hamilelikte öksürüğe neden olan bir hastalık bebeğe zarar verebilir.
Hamilelikte öksürük tedavisi evde nasıl yapılır?
• Bol sıvı tüketin
• Bir nemlendirici kullanın
• Limon ve balla çay veya sıcak su için
• Boğaz ağrısıyla birlikte gelen öksürük için ılık tuzlu suyla gargara yapın
• Öksürük burun akıntısı veya tıkanıklığından kaynaklanıyorsa tuzlu damla kullanın
İnatçı öksürüğün yaygın nedenleri nelerdir?
• Viral solunum yolu enfeksiyonunun ardından oluşan öksürük.
• Astım
• Devam eden sinüzit veya burun akıntısına bağlı öksürük
• Alışkanlık
• Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• Boğmaca gibi enfeksiyonlar
Öksürüğe ayrıca şunlar da neden olabilir:
• Akciğer kanseri veya gırtlak kanseri
• Bronşektaz
• Verem ve diğer kronik enfeksiyonlar
• Kistik fibrozis
• Silikozis
Öksürüğün diğer nedenleri şunlardır:
• Reflü
• Obstrüktif uyku apnesi
• Kalp yetmezliği
Öksürük için ne zaman doktora başvurmalı?
Öksürüğe eşlik eden hırıltı, ateş, titreme, sarı, yeşil ya da kanlı balgam, boğuluyormuş hissi, nefes almada güçlük gibi belirtileriniz varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
.
Astımın kontrol altında olmaması halinde öksürükle birlikte hırıltılı nefes ve nefes darlığı da olabilir.Zencefil ile karıştırılarak tüketildiğinde, iltihap giderici ve boğaz yatıştırıcı etkiler sunar. %40–50 civarında bir nem oranı solunum yollarını rahatlatır. Sigara dumanından ve alerjenlerden uzak durmak da iyileşme sürecini hızlandırır.
Öksürük Neden Olur?
Öksürük, enfeksiyonlar, alerjiler, sigara kullanımı veya reflü gibi farklı nedenlerle ortaya çıkabilir.
Ağızdan alınan haplar (örneğin setirizin, loratadin gibi etken maddeler) vücutta histamin salınımının etkilerini bloke ederek öksürük, hapşırma, burun akıntısı gibi şikâyetleri dindirir. Nemli hava solumak, akciğerlerdeki mukusun incelmesine yardım eder.
Çünkü öksürük, vücudun savunma refleksi olup balgamı ve mikropları temizler; bunu baskılamak bazen zararlı olabilir. Ayrıca vücudun genel hidrasyon durumunu iyileştirerek, boğazdaki tahrişi azaltır ve kuru öksürük ataklarının şiddetini düşürür.
Sıcak İçecekler
Ilık veya sıcak bitki çayları, ballı limonlu su gibi içecekler boğazı yumuşatarak öksürüğü hafifletir.
Bazı durumlarda ise akciğer hastalıklarının belirtisi olabilir.
Öksürük Nasıl Kesilir?
Öksürüğü kesmek için öncelikle nedeni belirlemek gerekir. İnatçı (geçmeyen) öksürük ise uygulanan tedavilere rağmen düzelmeyen kronik öksürük olarak tanımlanır.
Öksürük neden olur?
Öksürüğün bazı nedenleri şunlardır:
• Akut öksürük
• Nezle, soğuk algınlığı
• Grip
• Tahriş edici bir maddenin (duman, toz, kimyasallar, yabancı bir cisim) solunması
• Akciğer iltihaplanması
• Boğmaca
Kronik öksürük
• Alerjiler
• Astım (çocuklarda en sık görülen)
• Bronşit
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH)
• Burun akıntısı
Diğer öksürük nedenleri;
• Akut sinüzit
• Bronşektazi (Akciğerlerdeki hava yollarının genişleyerek aşırı mukus birikimine yol açan ve akciğerleri enfeksiyona karşı daha savunmasız hale getiren bir rahatsızlık)
• Bronşiolit (Özellikle küçük çocuklarda)
• Boğulma
• Kronik sinüzit
• KOAH
• Koronavirüs hastalığı (COVID-19)
• Krup (Özellikle küçük çocuklarda)
• Kistik fibrozis
• Amfizem
• Kalp yetmezliği
• Larenjit
• Akciğer kanseri
• Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri adı verilen ilaçlar
• Üst solunum yolu ve yutma kaslarının koordinasyonunu zayıflatan nöromüsküler hastalıklar
• Akciğer embolisi
• Solunum sinsityal virüsü (RSV, özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına yol açan bir virüs)
• Sarkoidoz (Vücudun herhangi bir yerinde küçük iltihaplı hücre topluluklarının oluşabildiği bir durum)
• Tüberküloz
Öksürük nasıl oluşur?
Öksürük mukus, mikrop veya toz gibi şeyler boğazınızı ve solunum yollarınızı tahriş ettiğinde vücudunuzun verdiği otomatik bir reflekstir.
Örneğin alerji söz konusuysa tetikleyici alerjen ortamdan uzaklaştırılmalı, reflü varsa asit baskılayıcı diyet ve ilaçlara başlanmalıdır. Reflüye bağlı ise antiasit ilaçlar ve diyet önlemleri alınmalıdır. Uyku düzeninize dikkat edin; iyi uyku bağışıklığı güçlendirir ve iyileşmeyi hızlandırır.
Tıbbi Destek ve İlaçlar:
- Doktora danışmadan ilaç almayın: Hamilelikte mümkün olduğunca ilaç kullanmaktan kaçınmak gerekir, özellikle ilk 3 ay.
Özellikle uzun süre sigara içen kişilerde sabah ilk kalktığında balgam çıkarma ihtiyacı oluşur.
- Alerjik ve irritan etkenler: Alerjik astımı olan bazı kişilerde kriz sırasında balgamlı öksürük olabilir. Çocuğun balgamı kolay atabilmesi ve rahat nefes alabilmesi için evde uygulanabilecek bazı yöntemler vardır.
İşte gebelikte öksürüğü rahatlatmak için öneriler:
Doğal ve Güvenli Çözümler:
- Bol sıvı ve bitki çayları: Gebelikte de su tüketimi çok önemlidir. Bunlar arasında kanlı balgam, nefes darlığı, göğüs ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı veya ateş yer alır. Özellikle ıhlamur, zencefil, adaçayı ve hatmi kökü gibi bitkiler boğazı yumuşatıcı özellik gösterir.