Dricker för mycket flashback

Hem / Hälsa & Välmående / Dricker för mycket flashback

Det är ju inte gratis, särskilt om man dricker mycket ute.
Jag ställde samma fråga som du gör till en person mycket nära mig. Det måste inte vara så, men högst sannolikt är det större risk för dig att falla dit än folk i allmänhet.
Den senaste siffran jag hörde om beroende är att ca 50% av människor har en beroendepersonlighet. Jag behöver inte springa på toa flera gånger om dagen heller utan kissar kanske 6 gånger totalt för att jag verkligen är kissnödig och sedan ofta i onödan innan jag går hemifrån osv.

Dålig kombination! Dels säger jag det utifrån den mängd du beskriver att du dricker, men också utifrån att du känner att du har ett ständigt sug efter alkohol.

Läs mer: Läkaren My Skarsgård: ”Alla kan utveckla alkoholism”

Nathalie Siljerud Joo

  • Nathalie Siljerud Joo är legitimerad psykoterapeut med KBT-inriktning.

    Antingen har du haft den innan eller så har du utvecklat det under gång. Sedan tänker jag att du behöver ta hjälp av en alkoholterapeut eller stödförening. Jag tycker att du ska fundera över det, och om du även behöver göra livsförändringar i grunden.

    Jag förstår att det känns ”unnigt” att i stunden dricka alkohol, men det låter som att det blir kortsiktigt och att detta skapar både oro och jobbiga tankar.

    Du ska inte behöva vara ensam i dina tankar om detta.

    Foto: TT/Shutterstock

    Läs mer: Charlotta, 58: ”Smygdrickandet var min oas, den jag alltid längtade till”

    Vill du också ställa en fråga?

    Vi har flera experter som regelbundet svarar på läsarfrågor.

    dricker för mycket flashback

    Det betyder ju inte att det måste vara ett skadligt beroende, löpning är ju nyttigt, även en något överdiven konsumtion.
    Sen är jag helt övertygad om att det beror väldigt mycket på din livssituation. För att komma till rätta med problemet då behöver du både arbeta med själva alkoholbeteendet, men också titta på ditt liv i helhet.

    Att du frågar dig detta är alltså ett steg i rätt riktning.

    Utifrån det du beskriver tycker jag att din oro är befogad.

.

Jag tar ett glas vin till maten, kanske ett glas i soffan, tar en öl när jag lägger mig i badet eller när jag lagar mat.

Sedan vill jag klara ut ett missförstånd som verkar ha uppstått i min tråd - jag FÖRSÖKER INTE att dricka mer eller har något slags vätskemål utan detta sker slumpmässigt och något jag börjat tänka mer över på sistonde.
Jag är inget vätskare haha.

Vill du ställa en egen fråga? Här hittar du alla frågor och svar från våra experter.

Dricker jag för mycket?

Citat:

Ursprungligen postat av Zeei

jag vet att jag inte egentligen vill! Det kan du göra anonymt.

Annons

Jag tänker också att det är bra att berätta för någon i din omgivning om ditt problem.

Att ta ett glas vatten eller läsk känns inte lika ”unnigt” och kul.

Annons

/"Nora"

KBT-terapeuten Nathalie Siljerud Joo svarar:

Vad bra att du frågar dig själv om du har utvecklat ett problematiskt förhållande till alkohol. Du nämner hälsoångest. Väldigt många är i ett riskbeteende utan att vara medvetna om det.