Istället för snus under läppen

Hem / Hälsa & Välmående / Istället för snus under läppen

Jag höll upp i 6-12 månader ungefär, och sedan kände jag mig stark nog för att kunna ta en snus på en AW. Sedan var jag givetvis fast igen.

Läs också: Snus ökar risken att drabbas av diabetes

Om du läser den här artikeln har du förmodligen redan bestämt dig. Du kan hålla koll på ditt snusintag genom att exempelvis schemalägga när du ska ta fram snusdosan.

Vårt tips är boken ”Sluta snusa – snusfri på en timme” – som innehåller strategier för att sluta snusa. Dessa produkter är ”All White” och ”slim”, vilket innebär att de inte missfärgar tänderna samtidigt som de diskret döljer sig under läppen. Se över och uppmärksamma dina framsteg genom små belöningar. Jag såg mig inte om, andades genom näsan, tackade distinkt nej till alla erbjudanden när kompisarna fått i sig några öl och slog dövörat till alla snuslock som öppnades under jobbluncherna.

Vid den åldern börjar ens livsval sätta mer inprint på hälsan.

Du kommer va frisk i käften i morgon, men ett knep jag brukar köra när man har fittskinn under läppen är att borsta tänderna och sen lägga in prillan.

Vill du sluta snusa? Varje dosa innehåller 15 portionspåsar och det finns många olika smaksättningar att väja bland.

Alla sätt är bra utom de dåliga.

Undvik fallgroparna

Till en början är det bra att undvika sammanhang som du vanligtvis förknippar med snus, till exempel när du dricker alkohol. Ha gärna en karta tuggummin eller lite plåster hemma som en nödlösning, men försök att klara dig utan dem. Dessa hjälpmedel är nämligen beroendeframkallande i sig.

Tomheten under läppen

För många är känslan av att inte ha något under läppen minst lika jobbig som den fysiska abstinensen, och då kan det vara bra med ett nikotinfritt snus.

Bland de populära smakerna hittar vi Tangy Citrus och Natural Mint. Försök att se på avvänjningen som en process med en start – och en slutpunkt.

istället för snus under läppen

Här är 6 smarta tips

Första gången jag försökte sluta snusa tänkte jag att jag skulle börja med att trappa ner snusandet genom att inte snusa riktigt lika ofta – så jag köpte extra starkt snus. Jobbar du på en arbetsplats där samtliga kollegor plockar upp dosan i samma sekund som matlådan har förtärts?

Bästa CBD-snusprodukterna 2024

Marknaden för CBD-snus växer snabbt, och fler producenter erbjuder ett brett utbud av produkter.

Varför använda CBD-snus?

Det finns flera skäl till att människor väljer CBD-snus istället för vanligt snus:

  • Nikotinfritt: CBD-snus är helt fritt från nikotin, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som vill minska eller helt sluta med nikotin.
  • Missfärgar inte tänderna: Tillskillnad från vanlig snus innehåller CBD-snus varken nikotin eller tjära, som annars är bovarna när det kommer till missfärgade tänder.
  • Avslappning: CBD kan hjälpa till att minska stress och ångest, och vissa användare rapporterar en känsla av lugn efter att ha använt produkten.
  • Smakvariationer: CBD-snus kommer i många olika smaker, från klassiska tobaksinspirerade till fruktiga och örtiga varianter.

    Vad är CBD-snus?

    CBD-snus, även känt som hampasnus, är precis vad det låter som: snus som innehåller CBD istället för nikotin. Hjälper faktiskt förvånandevärt bra - för mig iaf

CBD Snus – Vad du behöver veta

CBD-snus har snabbt blivit ett populärt alternativ för de som söker ett nikotinfritt alternativ med avslappnande effekter.

Du kan också göra små noteringar i din kalender varje gång du får i dig nikotinet.