Låsning i ryggen illamående

Även kotornas kanter blir med åren knöligare. Det kan till exempel vara åldersförändringar i diskarna och facettlederna. Bäckensmärta efter förlossning

Efter en förlossning kan SI-lederna förbli instabila under en tid, vilket leder till återkommande ryggsmärta. Mängden endorfiner i din kropp ökar när du rör på dig och minskar när du vilar eller är stilla.

Orsaker till ryggont

Det finns många orsaker till att du kan få smärta och värk i ryggen.

Vissa arbetsställningar kan orsaka ryggont
Det finns ett samband mellan ont i ryggen och vissa arbetsställningar.

Det finns inga vetenskapliga bevis för att de övningarna är bättre än om du bara rör dig som vanligt.

Undvik tunga lyft och vridning i sidled
Du bör inte lyfta eller bära tungt när du har ont i ryggen. Efter en korrekt utför justering av en led så uppstår nästan alltid en klar förbättring av smärtan och problemet. Men du kan också få ont högre upp, i det som kallas bröstryggen.

Ont i nedre delen av ryggen

Du kan ha ont på olika sätt i nedre delen av ryggen:

Ont i ländryggen, lumbago, börjar ofta med svag, gradvis ökande värk och en känsla av trötthet.

Här är några av de vanligaste beskrivningarna:

• En molande, tröttande smärta efter aktivitet eller långvarigt sittande
• Stelhet på morgonen eller efter vila
• Plötslig, skärande smärta vid rörelse – ofta kallad ryggskott
• Strålande smärta från korsryggen ner i säte eller ben (kan tyda på nervpåverkan)
• Svårighet att böja sig framåt, vrida kroppen eller resa sig upp

Vanliga orsaker till ont i nedre delen av ryggen

Smärta i ryggslutet kan bero på flera olika strukturer: muskler, leder, diskar eller nerver.

Diskarna fungerar som stötdämpare och bidrar till att det finns en viss rörlighet mellan kotorna. Då får du ofta ont i skinkorna, låren eller vaderna när du går, springer eller går i trappor. En låsning kan också byggas upp under en längre tid, till exempel på grund av stress och dålig rörlighet.

Låsningar kan även förekomma i revbenens leder. Båda sjukdomarna är mycket ovanliga.
Cancersjukdomar kan orsaka metastaser i ryggraden.

Benet i ledernas kanter blir då kraftigare. Efter justeringen så behandlar man också de spänningar i musklerna som är en bieffekt av att leden inte har kunnat röra på sig på ett normalt sätt. Dels på grund av din försämrade förmåga att klara av sysslor hemma och på jobbet, och dels på grund av att du mår psykiskt sämre av värken.

Teknikerna är skonsamma och effektiva både vid akuta och kroniska besvär.

Muskelbehandling

Djupgående massage, triggerpunktsbehandling, dry needling och andra tekniker minskar muskelspänningar och förbättrar blodcirkulationen.

Rehabilitering och träning

Vi guidar dig i övningar för att stärka bålmuskulaturen, förbättra hållning och återfå rörlighet.

Orsaken brukar vara åldersförändringar kring kotorna.
Spondylolys är en förändring som ibland ses vid röntgen. De vanligaste symtomen är smärta och stelhet i ryggen. Illustration.Förstora bilden
Mellan kotorna finns skivor av brosk, eller diskar. Behandlingen anpassas därefter och kan innehålla manuella tekniker som ledmobilisering och massage, samt individuellt anpassade rehabövningar och ergonomiska råd.