Ohrstöpsel schlafen apotheke

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Bei Ohrstöpseln kommen unterschiedliche Materialien zum Einsatz und dabei auch der genaue Verwendungszweck eine Rolle spielt.

Jetzt schauen wir uns noch ein paar andere Faktoren an, auf die es beim Ohrstöpsel-Kauf ankommt:

Der einfache Dämmwert – auch genannt Single-Number-Rating (SNR)^[2] – beschreibt, um wie viel Dezibel die Umgebungslautstärke gedämmt wird.

Gute Ohrstöpsel zum Schlafen sollten einen Dämmwert von mindestens 25 dB haben – je höher, desto besser bei starker Lärmbelastung.

Ein kleines Rechenbeispiel zum Dezibel Vergleich:

Bist Du etwa auf einem Rockkonzert mit durchschnittlich 90 Dezibel und verwendest Ohrenstöpsel mit 25 Dezibel Dämmwert, kannst Du die Lärmbelastung für Deine Ohren auf 65 Dezibel verringern.

Die folgenden Materialien kannst Du wählen:

Schaumstoff: Sehr gute Dämmung, weich, ideal für Einweg-Nutzung
Silikon: Wiederverwendbar, angenehmes Tragegefühl, gut für Seitenschläfer
Wachs: Hautfreundlich, niedriger Dämmwert, ideal für kurze Nutzung

Je besser der Sitz, desto wirksamer der Schutz.

Besonders bei kleinen oder engen Gehörgängen lohnt sich ein Set mit verschiedenen Größen.

Seitenschläfer sollten auf möglichst flache Ohrstöpsel achten, damit beim Liegen kein Druck entsteht.

Jetzt weißt Du, worauf's beim Kauf ankommt.

Also Ohrstöpsel aussuchen und Ruhe genießen:

OHROPAX® Good Night Ohrstöpsel – für einen erholsamen Schlaf

OHROPAX® Good Night Ohrstöpsel – für einen erholsamen Schlaf

OHROPAX® Good Night bietet Ihnen zuverlässigen Schutz vor störenden Geräuschen und ermöglicht einen ruhigen, erholsamen Schlaf.

Auch zum Schlafen sind Ohropax gut geeignet.

Wir haben sie bereits nach wenigen Minuten nicht mehr gespürt und konnten besser ein- und durchschlafen.

Ein Paar Ohropax kann so lange wiederverwendet werden, bis es verschmutzt oder beschädigt ist.

Übrigens: Wenn die Memoryschaum Funktion nachlässt, sollte ein neues Paar verwendet werden.

Alpine® SleepSoft® Ohrstöpsel

Beschreibung
Nichts ist so angenehm, wie einen neuen Tag ausgeruht zu beginnen. Zudem kannst Du sie laut Hersteller bis zu 100 mal wiederverwenden.

Die Alpine Ohrstöpsel passen zu Dir, wenn Du nach einem Modell suchst, das sich Deinem Hörkanal anpassen kann und bequem sitzt.

Dadurch sind die Ohrstöpsel besonders gut geeignet für Seitenschläfer.

Zudem sind sie für Dich richtig, wenn Du nach wiederverwendbaren Stöpseln suchst.

Was wir in unserem Test herausgefunden haben:

Die SleepSoft Ohrstöpsel von Alpine sind speziell auf einen ruhigen Schlaf ausgerichtet.

Ursachen dafür sind unter anderem ein schnarchender Partner, Lärm der Nachbarn, Wohnen in einem Studentenhaus und Verkehrslärm, wodurch manche Personen nicht einschlafen können. 33 dBJa

Willst Du sie Dir im Detail anschauen?

Dann klick einfach auf Deinen Favoriten:

Warum Ohrstöpsel beim Schlafen helfen

Geräusche können unseren Schlaf stören, selbst wenn wir gar nicht davon aufwachen.

Bereits 45 Dezibel, etwa durch Flüsterlautstärke oder leises Schnarchen, reichen aus, um unseren Schlafrhythmus zu unterbrechen.

Studien^[1] zeigen, dass Umgebungsgeräusche nicht nur den Tiefschlaf verkürzen, sondern auch die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol fördern.

Ohrstöpsel zum Schlafen helfen, den Lärmpegel zu senken und die Schlafqualität zu verbessern – egal ob Du in der Stadt wohnst, neben einer vielbefahrenen Straße oder mit einem schnarchenden Partner im Bett liegst.

Für wen sind Ohrstöpel zum Schlafen geeignet?

Ohrstöpsel zum Schlafen sind besonders sinnvoll, wenn Du:

Einen leichten Schlaf hast und oft durch Geräusche aufwachst
Mit einem schnarchenden Partner oder schnarchenden Kindern im Zimmer schläfst
In einer lauten Umgebung wohnst (Stadt, Flughafen, Bahnlinie)
Nachtschichten arbeitest und tagsüber schlafen musst
Auf Reisen bist und in Hotels oder Flugzeugen zur Ruhe kommen willst

Gerade beim Thema Schnarchen sind Ohrstöpsel ein echtes Lebensretter-Tool.

eine Provision erhalten, die den Kaufpreis aber nicht erhöht. Alpine hat ideale Ohrstöpsel entwickelt, um damit herrlich schlafen zu können: die SleepSoft.

Einzigartige Produktmerkmale

Dämpft Umgebungslärm und Schnarch-Geräusche
Klingel, Alarm und Wecker bleiben hörbar dank der einzigartigen AlpineAcousticFilters™
Passt in jedes Ohr
Sehr bequemes AlpineThermoShape™ Material
Praktischer, kompakter Behälter
Mit Alpine Cleaner um die Ohrstöpsel einfach zu reinigen
Keine Silikone
Wiederverwendbar
Kann die ganze Nacht getragen werden
Auch geeignet gegen Schlafapnoe und Schnarchen bei Schwangerschaft.

Letztes Update am: 10.06.2025 Lesedauer: 6 min.

In unserem Test können sie Hintergrundgeräusche relativ gut dämmen.

Wir haben dennoch lautere Geräusche gehört. Eine gute Nachtruhe ist also nicht für jeden selbstverständlich und das kann Ihr Leben beeinflussen.

Du wachst nachts von Straßenlärm oder Schnarchen auf?

Dann könnten Ohrstöpsel genau das Richtige für Dich sein.

Wir zeigen Dir die besten Modelle zum Schlafen – getestet, verglichen und auf Praxistauglichkeit geprüft.

So findest Du garantiert den passenden Gehörschutz für ruhige Nächte.