Ausgelöste hähnchenkeulen braten
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Geflügelhaut hat jede Menge Fett und ist außerdem recht dünn.
Damit das Hähnchenfleisch zart und saftig wird, muss es bei relativ niedriger Temperatur fertig gegart werden, was halt so seine Zeit braucht.
Jetzt noch mal im Überblick
Erhitze so viel Fett in einer Pfanne, dass ein dünner Film entsteht. Bei einem Weißen sollte die Wahl auf einen frischen, spritzigen Weißwein, wie Chardonnay oder Weißburgunder fallen.
Hähnchenkeule (ausgelöst)
Weitere Rezepte
| das Geflügel | |
|---|---|
| Hähnchenkeule (ausgelöst) | 4 Stück |
| Pfeffer und Salz frisch gemahlen | nach Gusto |
| geräuchertes Paprikapulver (Spicy) | nach Gusto |
| Limettenabrieb | nach Gusto |
| Gemüse frisch | |
|---|---|
| Paprika rot | 2 Stück |
| Meersalz frisch gemahlen | nach Gusto |
| Grüne Bohnen gedünstet | 400 Gramm |
| Frischkäse Doppelrahmstufe | 3 Esslöffel (gestrichen) |
| Senf mit Honig | 1 Esslöffel |
| Bohnenkraut | nach Gusto |
| Pfeffer und Salz | nach Gusto |
| Salat | |
|---|---|
| Eisbergsalat | 1 Stück |
| Zwiebel weiss | 1 Stück |
| Dressing | |
|---|---|
| Limettensaft | 1 Stück |
| Parmesankäse (frischer) | 2 Esslöffel |
| Oel und Essig jeweils | 5 Esslöffel |
| Joghurt | 150 Gramm |
| Pfeffer und Salz | nach Gusto |
| zusätzlich | |
|---|---|
| Butterschmalz | nach Gusto |
Nährwertangaben:
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett6,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett6,4 g
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Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
25 Min
1. Sie beginnen mit dem auslösen der Hähnchenschenkel.
Das erreichen wir, indem wir die Hähnchenkeule zunächst bei relativ hoher Temperatur anbraten und dann bei niedriger Temperatur fertig garen.
Damit sich die Temperatur einigermaßen gleichmäßig auf den Fleisch überträgt, legen wir einen Deckel auf die Pfanne und stehen damit schon vor der nächsten Herausforderung: jetzt entsteht Dampf und die vorher knusprige Haut wird wieder labberig.
Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Die Hähnchenkeulen mit Wasser gut abwaschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Danach für die Marinade Rosmarin waschen, trocken schütteln, die Nadeln abstreifen und fein hacken.
- Dann das Öl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Currypulver, Knoblauchgranulat und Rosmarin gut vermischen.
- Anschließend die Hähnchenkeulen mit der Marinade gut bestreichen und für rund eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen – für noch mehr Geschmack auch noch länger.
- In der Zwischenzeit den Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
- Die Hähnchenkeulen nebeneinander in eine Auflaufform oder auf ein Backblech legen und erneut mit der restlichen Marinade bestreichen.
- Dann für gut 45 Minuten im Backofen backen und nach ca.
Die Knochen wernde angesetzt und gekocht, so hat man gleich einen Fond, mit dem man die Sauce aufgießen kann. Es lässt sehr gut vorbereiten, man kann es nämlich gut wieder erwärmen, ohne dass die Qualität und der Geschmack leiden. Das Knusprige am Hähnchen ist also immer die Haut.
Zu lösen sind zwei Herausforderungen: zum Einen ist die Temperatur, die die Haut knusprig werden lässt, zu hoch für’s Fleisch, und zum Anderen heizt so eine Bratpfanne bekanntlich nur von unten.
Die richtige Temperatur
Wir müssen also irgendwie dafür sorgen, dass die Haut knusprig wird und dass das Fleisch saftig bleibt.
. Dieses Gericht ist eine feine Hauptspeise für das Sonntagsessen oder einen festlichen Anlass. Mit den Händen gut vermischen und ziehen lassen.
3. Dann beginnen sie die die geputzen Bohnen zu garen. Weinliebhabern wird entweder ein üppiger Rotwein aus dem Burgund oder der Toskana empfohlen. Die Resthitze sorgt dafür, dass auch die Unterseite knusprig wird, aber die abfallende Temperatur sorgt insgesamt dafür, dass das Fleisch schonend gart.
Je nach Größe garen die nun Keulen 30 bis 40 Minuten.
Noch bessere Erfahrungen habe ich damit gemacht, einen etwas zu kleinen Deckel zu verwenden. Das probiere ich demnächst einmal aus.
Hühnerkeule mit Schinken - Bärlauch Füllung, ausgelöst und gerollt
200g ausgelöste Hühnerkeulen
20g Grana Padano
20g Frischkäse
10g Bärlauch
40g Schinken
2Prisen Salz
1Msp.
10 Minuten um in wenig Salzwasser bissfest zu werden. Sobald sie das Bohnenwasser abgeschüttet haben, geben sie alle Gewürze auf die Bohnen und mischen die Bohnen gut durch. Gesamtzeit20 min. In dieser Zeit die Paprikas halbieren und von Stunk und Samen befreien. Mit meinen Tipps werden Dir immer die perfekten Hähnchenkeulen gelingen.
Die Haut macht’s knusprig
Geflügelfleisch ist sehr mager und kann deshalb nicht grundsätzlich nicht knusprig werden.