Köpa kakor för barn

Hem / Mat, Dryck & Näring / Köpa kakor för barn

Tårta
14. En halv smörgås

Smörgåsar behöver inte bara vara en måltid. Nötter

Nötter innehåller mycket nyttiga fetter, fibrer och antioxidanter. Lägg ut skedar av kakblandningen på en smord plåt och grädda i 15-20 minuter vid 175°C (350°F).

14.

köpa kakor för barn

Förpackningar med russin

Russin är torkade druvor. Blanda potatisen i olivolja och strö över havssalt. Grönkålschips

Grönkål anses vara en supermat, eftersom den är full av näringsämnen men har få kalorier. Blanda den i olivolja och kryddor. Protein hjälper dem också att känna sig mätta mellan måltiderna.

Vissa studier visar dessutom att barn som äter ost löper mindre risk att få karies.

10.

Frysta fruktglassar

Frysta fruktpopsicles är en smaskig behandling för barn och egentligen ganska hälsosam.

De flesta köpta glassar är fulla av artificiella smaker och raffinerat socker eller majssirap med hög fruktos.

Men du kan lätt göra din egen, och dina barn kan njuta av att hjälpa till.

Purera frysta frukter eller bär och en liten mängd fruktjuice i en mixer.

Pickles

Pickles är gurkor som har jästs i salt och vatten.

De är en bra källa till K-vitamin, och vissa produkter innehåller även probiotiska bakterier som är bra för matsmältningssystemet.

Pickles som innehåller vinäger innehåller inte probiotika, så leta i livsmedelsbutikens kylda avdelning efter pickles med levande kulturer.

Undvik söt gurka, som innehåller mycket tillsatt socker.

18.

Pepparkakshus
7. De innehåller nästan alla näringsämnen som finns i färska druvor - men i en mindre förpackning.

Russin innehåller en god mängd järn, ett näringsämne som många barn inte får i sig tillräckligt av och som behövs för att transportera syre i hela kroppen.

Dessutom innehåller russin växtföreningar, bland annat oleanolsyra, som kan skydda ditt barns tänder från håligheter genom att förhindra att bakterier fastnar på dem.

Russin är ett enkelt mellanmål att ta med sig och som är mycket hälsosammare än de flesta färdigmatsprodukter.

15.

Tårtbit {stickad}
16. Med fruktens sötma kanske ditt barn inte ens märker att de är med.

Använd hela, färska ingredienser och undvik fruktjuice, som innehåller mycket socker.

Det finns otaliga kombinationer som du kan prova, men här är ett smoothie-recept för att komma igång:

Bärsmoothie

Ingredienser för 4 portioner:

  • 2 koppar (60 gram) färsk spenat
  • 2 koppar (300 gram) frysta bär
  • 1 kopp (240 ml) vanlig yoghurt
  • 1 kopp (240 ml) helmjölk eller mandelmjölk
  • 1 matsked (20 gram) honung

Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills det är slätt.

12.

Popcorn

Du kanske anser att popcorn är skräpmat, men det är ett näringsrikt fullkorn.

Så länge du inte dränker popcorn i ohälsosamma toppings kan popcorn vara ett hälsosamt mellanmål för barn. I vårt sortiment av köksleksaker för barn så hittar du även leksaker för bakning, köksmaskiner, mat- och kökstillbehör, matvaror, spisar och städa & tvätta. 

Visa mer

.

Några populära leksaker inom detta område är just köksleksaker, med dessa kan barnen, precis som sina föräldrar, köpa mat, tillaga maten och sen bjuda in hela familjen i sin fantasivärld.

morötter, gurkor, sallad och paprika. Skär bananen i skivor och lägg dem på halva tortillan. Jag tänkte i alla fall dela med mig av några träffar som jag fick, och som visade sig vara användbara:

1. Donut with frosting{2}
10. En bit ost

Ost består till största delen av protein och fett och är en bra källa till kalcium.

Studier visar att ost och andra mejeriprodukter är kopplade till en bättre allmän kostkvalitet.

Fullfeta mejeriprodukter bidrar i hög grad till barns näringsbehov av kalcium, magnesium och vitamin A och D.

Ost ger barnen protein av hög kvalitet, vilket behövs för att de ska kunna växa ordentligt.