Pasta färsk spenat kyckling

Hem / Mat, Dryck & Näring / Pasta färsk spenat kyckling

All rights reserved.

Krämig kycklingpasta allt-i-ett

Allt-i-ett – en krämig, ljuvligt god kyckling i sås som blandas med pasta. Servera med ris, bulgur, pressad potatis, potatismos och citron. …

Nyttiga Havrepannkakor

Kvargpannkakor, yoghurtpannkakor kan de också kallas.

Låt såsen puttra i 5 min till. Grädda allt mitt i ugnen i 25–30 minuter tills kycklingen är genomstekt. Sätt ugnen på 230 grader.

2. Vänd i soltorkad tomat, stek lite till. Dessutom ganska enkel att laga. Tänk på att grädden i rätten kräver lite mer struktur i vinet.

4.

  • 6

    Tillsätt den nykokta pastan till såsen, rör om och smaka av med salt och peppar.

    Kan inte bli bättre.4 portioner
    300 g kycklingfilé
    1 lök
    4 st vitlöksklyftor
    6 st soltorkade tomater (kan uteslutas)
    3 dl grädde
    2 dl creme fraiche
    100 g färsk babyspenat
    150 g cocktailtomater
    Riven parmesanost (justera mängd efter smak)
    Salt & peppar
    Olja till stekning
    Servering:
    Pasta
    Färsk basilika

    Gör såhär:
    Hacka kycklingen och lök i tärningar, hacka soltorkade tomaterna i mindre bitar, finhacka vitlöksklyftorna och dela cocktailtomaterna i halvor.

    Vinliv har bästa tipset!

    Ingredienser 4 personer:

    • 400 g pasta
    • 500 g kycklingfilé, i bitar
    • 2 vitlöksklyftor, finhackade
    • 2 dl grädde
    • 1 dl kycklingbuljong
    • 1 näve färsk spenat
    • 6 soltorkade tomater, strimlade
    • Salt, peppar och parmesan

    Gör så här:

    1. Koka pastan enligt anvisning.
    2. Stek kycklingen tills gyllene, tillsätt vitlök och tomater.
    3. Häll i grädde och buljong, låt sjuda i 5 min.
    4. Vänd ner spenat och nykokt pasta, rör om.
    5. Toppa med parmesan.

    Vinliv tipsar!

    Casa Nero Barbera

    Nr 7624601 • 89:-

    Doft och smak bjuder på mörka körsbär, björnbär, torkade frukter och inslag av choklad och kryddor.

    Baka och bjud på löjromspizza som …

    Pestolax i ugn

    https://youtu.be/IKjxcZOjAvo KLICKA PÅ FILMEN FÖR ATT SE HUR MAN TILLAGAR PESTOLAX I UGN! Pestolax i ugn är fantastiskt gott och mycket enkelt att tillaga. Makalöst gott!

    pasta färsk spenat kyckling

    3. Följ Lindas …

    • Fler recept...

    Klippta frallor

    Klipp degen i bitar – enkelt och varje fralla får en unik form.

    📊 Nutritional Information

    • Fiber: 8 g
    • Vitamin A: 42% av RDI
    • Vitamin C: 30% av RDI
    • Vitamin K: 72% av RDI
    • Kalcium: 20% av RDI
    • Järn: 22% av RDI
    • Magnesium: 18% av RDI

    💡 Cooking Tips

    • Använd gärna färsk pasta om du vill ha en extra lyxig känsla.
    • Strimla kycklingen i jämnstora bitar för jämn tillagning.
    • Spara lite av pastavattnet och tillsätt om det behövs för en krämigare sås.
    • Se till att inte överkoka spenaten, den ska bara mjukna lätt.
    • Hantera rå kyckling med rena redskap och tvätta händerna noggrant.

    ✨ Why This Recipe is Perfect for You

    Den här rätten är framtagen särskilt för dig som vill gå upp i vikt och samtidigt äta balanserat och hälsosamt, med fokus på klassiska smaker du älskar.

    Receptet är proteinrikt och energität för att optimera din återhämtning och dina träningsresultat och stötta din resa mot hälsosamma vanor. Vänd i kyckling och vitlök, stek tills kycklingen inte längre är rå. Krydda med salt och chiliflakes eller curry.